{"id":446,"date":"2018-10-20T13:16:16","date_gmt":"2018-10-20T13:16:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ehaliyle.com\/?p=446"},"modified":"2018-10-20T13:16:16","modified_gmt":"2018-10-20T13:16:16","slug":"mide-yanmasi-veya-mide-agrisi-mi-cekiyorsunuz-mide-problemlerine-deva-10-ilac-gibi-gida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ehaliyle.com\/en\/makale\/mide-yanmasi-veya-mide-agrisi-mi-cekiyorsunuz-mide-problemlerine-deva-10-ilac-gibi-gida\/","title":{"rendered":"Mide Yanmas\u0131 veya Mide A\u011fr\u0131s\u0131 m\u0131 \u00c7ekiyorsunuz? Mide Problemlerine Deva 10 \u0130la\u00e7 Gibi G\u0131da"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Mide Yanmas\u0131 veya Mide A\u011fr\u0131s\u0131 m\u0131 \u00c7ekiyorsunuz? Mide Problemlerine Deva 10 \u0130la\u00e7 Gibi G\u0131da<\/span><\/strong><\/p>\n

Hepimizin malumu yemek yemek ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131 s\u00fcrd\u00fcrebilmemiz i\u00e7in yegane ihtiyac\u0131m\u0131z. Hal b\u00f6yleyken, midemiz bu d\u00f6ng\u00fc i\u00e7inde gereken beslenme faaliyetini ger\u00e7ekle\u015ftirme i\u00e7in en \u00f6nemli organ\u0131m\u0131z. <\/span><\/p>\n

G\u00fcn i\u00e7inde midenizde ba\u015f g\u00f6sterecek olas\u0131 bir yanma veya a\u011fr\u0131n\u0131n hayat\u0131n\u0131z\u0131 nas\u0131l s\u0131k\u0131nt\u0131ya soktu\u011funu bir d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. Hele baz\u0131 anlarda ba\u015fa \u00e7\u0131k\u0131lamayacak derecede gelen o a\u011fr\u0131lar!<\/span><\/p>\n

Bu durumda mide problemlerinin insan ya\u015fam\u0131n\u0131 olumsuz etkileyebilmesi ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Mide rahats\u0131zl\u0131klar\u0131 sadece yemek yemek hususunda de\u011fil, her t\u00fcrl\u00fc ya\u015famsal faaliyette isteksizlik olu\u015fturabiliyor. \u00d6rne\u011fin; g\u00fcn\u00fcn geri kalan k\u0131sm\u0131nda ya\u015fam\u0131 \u00e7ekilmez hale getiren bir mide a\u011fr\u0131s\u0131, odaklanman\u0131z\u0131 zorla\u015ft\u0131rabilir ve ya\u015famdan tat alamayacak kadar ya\u015fama sevincinizi yok edebilir.Haliyle bu durum olduk\u00e7a moral bozucu olabiliyor.<\/span><\/p>\n

Olas\u0131 bir\u00a0mide rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131\u00a0ya\u015famamak i\u00e7in dikkat etmek gereken bir \u00e7ok fakt\u00f6r var asl\u0131nda.Bunlar\u0131n en ba\u015f\u0131nda, sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u00f6\u011f\u00fcnler ile beslenmek, mideyi \u00fc\u015f\u00fctmemek, alkol ve sigara kullan\u0131m\u0131n\u0131 s\u0131f\u0131ra indirmek geliyor. Peki t\u00fcm bu problemlerden kurtulmak, midemizi koruyabilmek i\u00e7in hangi g\u0131dalar\u0131 t\u00fcketmeliyiz? Bu \u015fikayetlerden kurtulmak i\u00e7in nelere dikkat etmeliyiz? Elbette do\u011fru yiyecek tercihleri hayat kurtar\u0131r. \u0130\u015fte onlar\u0131 sizler i\u00e7in derledik.<\/span><\/p>\n

1-Lahana<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00c7i\u011f lahana t\u00fcketimi daha makbul olmakla birlikte, ince \u015feritler halinde do\u011franm\u0131\u015f bir lahana salatas\u0131 da t\u00fcketim a\u0131s\u0131ndan kolayl\u0131k olabilir.\u00a0 <\/span>Ayr\u0131ca kat\u0131 meyve s\u0131kaca\u011f\u0131 ile lahanan\u0131n suyunu s\u0131kmak da bir y\u00f6ntem. <\/span><\/p>\n

\u00dclser ve gastritin bir numaral\u0131 ilac\u0131 olarak g\u00f6sterilen lahana,\u00a0 <\/span>elma gibi daha tatl\u0131 ve hafif meyvelerle birlikte de t\u00fcketilebiliyor.<\/span><\/p>\n

2-Maden suyu<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

S\u0131k s\u0131k soda ile kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131lan maden suyu, sodaya k\u0131yasla bir \u00e7ok mineral deposu olman\u0131n yan\u0131 s\u0131ra i\u00e7eri\u011fi ile de bir \u00e7ok fayday\u0131 da beraberinde getiriyor. Bikarbonat i\u00e7eri\u011fi sayesinde midedeki asit yo\u011funlu\u011fu ile olu\u015fan ek\u015fime ve yanmay\u0131 azalt\u0131yor.<\/span><\/p>\n

3- K\u0131zarm\u0131\u015f Ekmek<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Midenin salg\u0131lad\u0131\u011f\u0131 a\u015f\u0131r\u0131 asidi dizginleyici \u00f6zelli\u011fi ile asit kaynakl\u0131 yanma hissini kurutarak gideriyor.<\/span><\/p>\n

4-Baklagiller<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Fasulye, bezelye ve mercimek gibi baklagillerde bulunan bio-flavionid maddesi, mide koruyucu g\u00f6revi ta\u015f\u0131yor. Fakat mercime\u011fe dikkat! \u00c7\u00fcnk\u00fc baz\u0131 bireylerde mide yanmas\u0131na sebep olabildi\u011fi gibi a\u015f\u0131r\u0131 t\u00fcketimi ba\u015fl\u0131ca mide rahats\u0131zl\u0131klar\u0131na da yol a\u00e7abiliyor.<\/span><\/p>\n

5-Patates<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Patates suyu son zamanlarda y\u00fckselen bir pop\u00fclarite yakalad\u0131 malumunuz. Sebebi ise bir \u00e7ok \u015feye iyi gelmesi. Bunlar\u0131n en ba\u015f\u0131nda mideye olan faydalar\u0131 geliyor. <\/span><\/p>\n

Mide yanmas\u0131n\u0131n do\u011fal ilac\u0131 olan patates suyunu elde etmek i\u00e7in, patatesi soyup kat\u0131 meyve p\u00fcresinde suyunu s\u0131kabilirsiniz. Su, havu\u00e7 suyu ya da kereviz suyu ile kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131p i\u00e7ti\u011finizde ise mucizevi bir besin deposu ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor. <\/span><\/p>\n

6-Zeytinya\u011f\u0131<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ya\u011flar\u0131n sindirimi i\u00e7in safra salg\u0131s\u0131n\u0131 art\u0131ran zeytinya\u011f\u0131, ham olarak kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda besinlerin midede kalma s\u00fcresini azalt\u0131yor ve yanma hissi olmaks\u0131z\u0131n kolayl\u0131kla \u00f6\u011f\u00fcnlerinizi ge\u00e7irebiliyorsunuz. <\/span><\/p>\n

7-Meyank\u00f6k\u00fc<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Yap\u0131lan son ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re g\u00fc\u00e7l\u00fc bir mide koruyucu olarak tespit edilen meyank\u00f6k\u00fc art\u0131k her k\u00f6\u015feba\u015f\u0131ndaki aktarda mevcut. <\/span><\/p>\n

Midedeki a\u015f\u0131r\u0131 asitlenmeyi \u00f6nlemede ve azaltmada olduk\u00e7a ba\u015far\u0131l\u0131 olan meyan k\u00f6k\u00fc kab\u0131zl\u0131\u011fa kar\u015f\u0131 da ba\u015far\u0131l\u0131. E haliyle sindirim sistemine her anlamda b\u00fcy\u00fck rahatl\u0131k sa\u011fl\u0131yor.<\/span><\/p>\n

8-Karnabahar<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tabiki de \u00e7i\u011f karnabahar demeyece\u011fiz! Ha\u015flanm\u0131\u015f bir karnabahar, mideyi asit sald\u0131r\u0131lar\u0131ndan korur ve t\u00fcm sorunlar\u0131 giderebilir. <\/span><\/p>\n

Karnabahar i\u00e7erdi\u011fi quercitrin ve threonine sayesinde \u00fclsere kar\u015f\u0131 etkin \u2018antiulcer\u2019 bir madde. \u00d6zellikle bu konuda (mide \u00fclseri)\u00a0problemi olanlar\u0131n rahatl\u0131kla t\u00fcketebilece\u011fi bir sebze. Ayr\u0131ca karnabahar\u0131n, i\u00e7eri\u011findeki \u2018gefarnato\u2019 maddesinin \u00fclser ilac\u0131 hammaddesi olarak kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 bilmekte fayda var.<\/span><\/p>\n

9-Ispanak<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ispana\u011f\u0131 mutlaka buharda pi\u015firerek ya da ha\u015flayarak t\u00fcketmelisiniz. Ayr\u0131ca taze yapraklar\u0131ndan salata i\u00e7in faydalanabilirsiniz ve bu midenizi ferahlatacakt\u0131r.<\/span><\/p>\n

10-Muz<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En sevilen meyvelerden olan muz, mideyi seven besinlerin ba\u015f\u0131nda geliyor. Ara \u00f6\u011f\u00fcnlerde birer muz t\u00fcketmek, midedeki yanma hissini ortadan kald\u0131rabiliyor. Ayr\u0131ca muz, midede enzim ve h\u00fccre \u00fcretimini de art\u0131r\u0131yor.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Mide Yanmas\u0131 veya Mide A\u011fr\u0131s\u0131 m\u0131 \u00c7ekiyorsunuz? Mide Problemlerine Deva 10 \u0130la\u00e7 Gibi G\u0131da Hepimizin malumu yemek yemek ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131 s\u00fcrd\u00fcrebilmemiz i\u00e7in yegane ihtiyac\u0131m\u0131z. Hal b\u00f6yleyken, midemiz bu d\u00f6ng\u00fc i\u00e7inde gereken beslenme faaliyetini ger\u00e7ekle\u015ftirme i\u00e7in en \u00f6nemli organ\u0131m\u0131z. G\u00fcn i\u00e7inde midenizde ba\u015f g\u00f6sterecek olas\u0131 bir yanma veya a\u011fr\u0131n\u0131n hayat\u0131n\u0131z\u0131 nas\u0131l s\u0131k\u0131nt\u0131ya soktu\u011funu bir d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. Hele […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":458,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[107,106,105,104,99,100,108,102,103,101,109],"class_list":["post-446","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-care","tag-deva","tag-ilac","tag-meyankoku","tag-mide","tag-mide-agrisi","tag-mide-asidi","tag-mide-problemleri","tag-mide-rahatsizliklari","tag-mide-yanmasi","tag-yemek"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ehaliyle.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/446","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ehaliyle.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ehaliyle.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ehaliyle.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ehaliyle.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=446"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ehaliyle.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/446\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ehaliyle.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ehaliyle.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=446"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ehaliyle.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=446"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ehaliyle.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}